運動は本当に必要なのか?スポトレ!体育はここを大切にします!!

幼児期・学童期に身体を動かす、運動は必要なのか?

スポーツを取り組んでいるから運動は必要ない?

そもそも、身体を動かすことが苦手だから運動は必要ない?

運動は、幼児期・学童期においては、結論から言えば必要です。

運動=スポーツ? 運動=できる! と考えてしまいますが・・・

運動は、成長期において必要だと考えます。

ココロは、好きな事だけでなく苦手な事にも取り組んでいく姿勢など

カラダは、骨や筋肉などの骨格や、神経系の発達です。

メジャーリーガーの大谷選手も野球だけでなく、水泳にも取り組んでいたことも有名な話。

1つの種目では、身体の動きは制限されていますので、2,3種目を取り入れるといいでしょう。

スポトレ!体育は、10m走力の測定・5mターンの測定を行います。

そのために、走る事だけでなく、柔軟性を高める、マット運動や自分を支える支持力や上手く

身体を自分で扱えるように、鉄棒や跳び箱、縄跳び、ボール運動も行います。

ジャンプ運動も、股関節の使い方、関節を強くするために取り組んで行きます。

そうした、総合的な運動を取り組んでいくくと、

記録会のタイムも伸びていきます、当教室で脚が速くなる理由はここにあります。

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